Еще раз про депрессию. Часть 2
+7(965) 152-76-09    

Москва и Московская область
Регистрация
|

 

Как выглядит депрессия у разных людей

 

Окончание. Начало здесь

Употребление алкоголя часто является спутником депрессииДепрессия у мужчин

 

Несмотря на расхожее мнение о том, что мужчины менее чувствительны и, как следствие, менее подвержены аффективным колебаниям, депрессия может развиться у них в любом возрасте. И связано это, прежде всего, с неожиданными изменениями в жизни. Например, такие события, как:

 

  • Одиночество
  • Потеря работы
  • Известия о проблемах со здоровьем
  • Участие в боевых действиях
  • Неожиданные материальные проблемы
  • Развод
  • Смерть близкого человека
  • Проблемы в сексуальной сфере

 

способны вызвать депрессию у мужчины. 

 

Проблема диагностики и лечения депрессий у мужчин связана с тем, что последние, в силу требований, предъявляемых социумом к мужской гендерной идентичности, чаще, чем женщины, склонны игнорировать проявления депрессивного расстройства или отрицать их наличие. Это связано с тем, что подобные проявления могут рассматриваться мужчиной как признак слабости или повод для потери уважения со стороны окружающих; мужчина может думать, что самостоятельная победа над депрессивными проявлениями - признак мужественности; мужчины чаще всего не хотят признавать и не признают наличие у них каких-либо индивидуальных проблем, особенно в сексуальной сфере;  также мужчины могут считать, что депрессия - это "женская болезнь", которой у лиц их пола просто не бывает. 

 

Конечно, депрессия развивается у женщин чаще, чем у мужчин (10-20% женщин и 5-10% мужчин), но в осталном здесь нет никакого гендерного примущества или различия: ни по клинической картине, ни по тяжести проявлений. Тот стыд, который испытывают мужчины, когда речь заходит об их собственных чувствах, как раз показывает, что эта сфера очень важна и уязвима у мужчин, и что нет никакого иного способа поддерживать ее здоровье, кроме как обращать на нее внимание и вовремя заниматься профилактикой и лечением расстройств, связанных с этой областью психики. Тем более, что в современных условиях это можно делать полностью анонимно и полноценно. Главное, что нужно помнить - нельзя сидеть сложа руки, когда вы замечаете у себя или близкого человека проявления депрессии.

 

Депрессия у женщин

 

Депрессия у женщин проявляется как: 

 

  • Снижение энергии, усталость, ощущение "заторможенности"
  • Полная потеря интересов, например, к еде, питью, общению с друзьями, сексу, хобби, и так далее
  • Телесные симптомы, которые не реагируют на лечение обычными средствами: боли в животе, головная боль, расстройство желудка и др.
  • Беспокойство
  • Постоянная сонливость или бессонница
  • Трудности с концентрацией внимания, забывчивость
  • Мысли о самоубийстве
  • Частые слезы
  • Потеря веса

 

Депрессия встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Вплоть до подросткового возраста частота развития депрессии у мальчиков и девочек примерно одинакова. Однако с наступлением пубертата риск развития аффективного расстройства у девочек возрастает в два раза. Это связано с тем, что число периодов значительных колебаний гормонального фона у женщин в течение жизни несоизмеримо больше, чем у мужчин.

 

Что это за периоды гормональных колебаний?

 

  • Начало менструального цикла в период полового созревания
  • Ежемесячные гормональные колебания, связанные с менструальным циклом
  • Изменения гормонального статуса во время беременности
  • То же после родов
  • Колебания вследствие выкидыша, аборта
  • Гормональные изменения после наступления менопаузы

 

Кроме этого, существует масса других факторов, которые могут способствовать развитию депрессии у женщин:

 

  • Физическое или сексуальное насилие в раннем возрасте
  • Потеря или угроза потери социальной поддержки
  • Необходимость воспитывать ребенка в одиночестве - например, после развода или разрыва отношений
  • Период после рождения ребенка
  • Использование контрацептивов
  • Наличие расстройств настроения у членов семьи: (напрмер, "семейная история" депрессии)
  • Испытываемый в настоящее время психосоциальный стресс, связянный с работой или семьей
  • Преклимактерический синдром
  • Потеря близкого родственника (одного из родителей, брата или сестры)

 

Депрессия у подростков

 

Как ни странно это прозвучит, очень часто причиной подростковых раздражительности и отчаяния может являться именно депрессия, а вовсе не "новые гормоны", как это принято считать. Как показывают исследования, депрессией страдает каждый восьмой подросток и каждый пятый студент ВУЗа. У подростков может развиваться чувство собственной малоценности ("Я - ничтожество"), связанное с изменениями в успеваемости, социальном статусе, давлением со стороны сверстников, и т.д. 

 

Депрессия у подростков может проявляться следующими симптомами:

 

  • Чрезмерная сонливость
  • Возникновение антисоциальных наклонностей (типа краж в магазинах)
  • Тенденция к употреблению психоактивных веществ, в частности, наркотиков
  • Изменение привычек, связанных с едой
  • Подросток проводит долгие часы в своей  комнате за закрытыми дверями без видимой на то причины
  • Жалобы на боли в желудке, головные боли, боли в пояснице
  • Усталость, проблемы с концентрацией внимания
  • Внезапное падение успеваемости
  • Возникновение или усиление оппозиционного поведения и протестных реакций 
  • Отказ от общения с друзьями

 

Подростковая депрессия может быть диагностирована в ходе беседы подростка с врачом психиатром.

Есть объективные признаки, позволяющие судить об этом достаточно точно:

 

  • Начало употребления наркотиков или злоупотребление медикаментами
  • Начало употребления или злоупотребление алкоголем
  • Разговоры о беспросветности, безнадежности будущего
  • Подготовка к смерти, раздача любимых вещей и предметов, написание прощальных писем
  • Жалобы на то, что они никому не нужны, их никто не любит
  • Угрозы покончить с собой

 

Депрессия у детей

 

Как депрессия проявляется у малышей

 

Депрессия возникает не только у стариков, взрослых или подростков. У детей, находящихся в депрессии, сниженный фон настроения и тоска заметны так же, как и у взрослых. Не стоит закрывать глаза на подобные проявления детской психики и относить их на счет эмоционально-психологического роста или взросления. Сейчас мы перечислим некоторые симптомы детской депрессии.

 

  • Изменение чувств. Ребенок может начать испытывать вину, гнев, страх, отверженность, и т.д.
  • Изменение поведения. Ребенок может стать плаксивым, слишком остро реагировать на незначительные инциденты. Возникают внезапные вспышки гнева или слезы по незначительному поводу.
  • Чувство собственной малоценности. Ребенок может высказывать мысли о том, что он недостойный, плохой, ничтожный
  • Чувство усталости, упадок энергии
  • Низкая самооценка, ребенок не любит себя, винит себя во всем
  • Нарушение мышления. Ребенок хочет "стать умным" или "уметь то, что могут другие дети"
  • Трудность концентрации внимания. Ребенок не может сосредоточиться на том, что делает
  • Внешние изменения. Ребенок не заботится о том, во что он одет и как выглядит: ему все равно

Если вы заметили у малыша проявления депрессии, обратитесь к детскому психиатру.

 

Свет в конце тоннеля

 

Сегодня депрессия достаточно легко лечится.Более того, в настоящее время существуют лекарственные средства, обладающие комплексным действием на различные типы депресии и не вызывающие при этом серьезных побочных эффектов. Если вы обнаружили у себя или у кого-либо из близких или знакомых признаки депрессии, обратитесь - или посоветуйте обратиться - к врачу психиатру. Врач назначит правильное лечение, и вы вернете себе или своему знакомому радость жизни. Существуют психологические группы поддержки для людей с депрессивными расстройствами.

 

Кроме всего этого, вы можете много чего сделать для себя самостоятельно. Например, обнаружить в себе и изменить некоторые механизмы, способствующие возникновению депрессии.

 

1. Вы милы и очаровательны, если вы находитесь "на людях", но дома ваше поведение меняется на противоположное? Это может явиться причиной развития у вас стресса. Начните с того, что будьте милым и приятным у себя дома так же, как и вне его.

2. Вы говорите и думаете только о себе? Со временем вы лишитесь всех друзей и знакомых. Попробуйте развить в себе искренний интерес к тем, кто вас окружает.

3. Вы критикуете всех вокруг? Попробуйте сдерживаться или раздавать вместо критики похвалы каждый раз, когда критическое замечание уже готово сорваться с ваших уст.

4. Имеете привычку видеть в окружающих глупцов? Подумайте вот о чем. Если вас окружают идиоты, то почему они более счастливы и востребованы, чем вы? Найдите в людях то, за что вы можете их любить, и станьте по-настоящему дружелюбным с ними.

5. Вы постоянно завидуете другим? Попробуйте разглядеть эту зависть и понять ее причину. Поставьте себе задачу заменить чувство зависти чувством счастья ради того, чтобы оставаться психически полноценным.

 

Попробуйте обнаружить у себя эти или схожие психические механизмы, способствующие развитию депрессии и поработать с ними. Может быть, вы захотите прибегнуть к помощи психолога или врача.

 

В любом случае, решите вы что-то изменить в своих отношениях с миром или нет - помните: если вы обращаете внимание преимущественно на темные стороны жизни, вы можете незаметно прийти к депрессии, но если вы стараетесь обращать внимание в окружающем на радостные и позитивные вещи - вы надолго сохраните вашу психику в состоянии здоровья и счастья.

пер. Сухаревский М., д.9, стр.1, этаж 2, пом.1; г. Москва, 127051, Россия
+7(965) 152-76-09    

Москва и Московская область
Body Padding -->