Подробности

Категория: Статьи по психиатрии

Как понять, что у вас депрессия

телефон: +7(965) 152-76-09

Слово «депрессия» плотно вошло в повседневную жизнь современного человека. Это действительно очень большая проблема современности, хотя многие до сих пор не могут правильно диагностировать свое состояние и принимают его за плохое настроение или списывают на неудачный день. Нужно научиться разбираться в себе и не допустить ухудшения состояния.

Диагностика депрессивного состояния 

Очень важно научиться отличать депрессию от просто плохого настроения, так как она может быть причиной развития более серьезных отклонений. Депрессией принято считать целое семейство расстройств, которые проявляются в зависимости от эмоционального состояния. На возникновение того или иного могут повлиять некоторые общие факторы: 

• непроходящее чувство усталости. Этот симптом один из самых распространенных и даже при нормальном режиме дня может казаться, что усталость не проходит;

• раздражительность. постоянные попытки разобраться в своем состоянии и нежелание впутывать своих близких в такие “пустяки” делает человека вспыльчивым;

• холодность в отношениях. депрессивная личность может воспринимать жесты доброты и заботы как что-то сложное и отягощающее, поэтому испытывает раздражение и стремится отстраниться;

• отказ от любимых дел. отсутствие интереса к тому, что раньше вызывало приятные эмоции может быть непосредственным признаком депрессии. При таком проявлении стоит обратиться за диагностикой состояния;

• расстройство пищевого поведения. Один из наиболее распространенных симптомов, который проявляется в переедании или голодании. Так больной пытается взять под контроль хотя бы одну сферу жизни.

Бывает сложно понять самостоятельно, присутствуют ли у вас признаки депрессии. В таком случае можно обратиться к близким людям, друзьям или наконец профессионалам. Важно при любом подозрении попытаться разобраться в ситуации сразу. 

Как бороться с депрессией

Прежде всего нужно постараться не зацикливаться на отрицательных аспектах жизни и постараться поддерживать позитивный настрой. Находясь в депрессии бывает сложно этого добиться, но попытаться стоит. Ни в коем случае не нужно оставаться в одиночестве, запираться дома. Чем больше людей и событий вас окружает, тем лучше для психики. При острых состояниях важно обращаться за профессиональной помощью и не пренебрегать назначенным лечением.

Телефон для вызова врача психиатра на дом:

+7(965) 152-76-09

Все  материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом  диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.

Самолечение  и самодиагностика  может привести к ухудшению  вашего здоровья.