Статьи по психиатрии
+7 (965) 152-76-09

Москва и Московская область
Регистрация
|

 

Нервный срыв, причины и способы лечения

 

телефон: +7(965) 152-76-09

depressed

Нервный срыв может развиваться остро или быть изнурительным испытанием. Вам может казаться, что вы не можете нормально функционировать и что все выходит из-под контроля. Важно понимать причины нервного срыва и знать, что существуют способы восстановления. Стоит ли сразу вызывать врача психиатра на дом или же можно справиться самостоятельно? В этой статье мы рассмотрим причины нервного срыва согласно взглядам традиционной психологии и некоторые возможные способы лечения.

Разница между панической атакой и нервным срывом.

Когда речь заходит о психическом здоровье, у обычного человека как правило возникает путаница в понимании значения различных терминов. Два термина, которые часто используются как взаимозаменяемые — это «паническая атака» и «нервный срыв». Есть ли разница между этими двумя понятиями?

Паническая атака — это внезапный (“среди ясного неба”, без причины) острый приступ сильного страха или тревоги, который может вызвать такие физические симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка и головокружение. С другой стороны, нервный срыв — это более общий термин, обозначающий более или менее  длительный период сильного стресса или эмоций, который может привести к психическому и физическому истощению, и имеющий, как правило, ясную причину.

Таким образом, если паническая атака — это особый острый тип внезапной реакции на непонятную причину, , то нервный срыв — это скорее общий термин для обозначения чрезмерной, вышедшей из-под контроля  длящейся реакции на известное событие. . Если вы замечаете у себя  одно из этих проявлений, важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Как справиться с нервным срывом с помощью традиционных методов психологии.

Нервный срыв — сложное состояние , с которым трудно справиться без специалиста. Традиционные методы психологии могут помочь вам справиться с симптомами и начать чувствовать себя лучше.

Прежде всего, важно понять, что такое нервный срыв. Сам  термин не медицинский, но он часто используется для описания периода сильного стресса или тревоги, сопровождающихся к прочими физическими и психическими симптомами.

Если у вас нервный срыв, вам может казаться, что вы не можете справиться с ситуацией или чувствовать себя как прежде. Вам может казаться, что вы в опасности или что должно произойти что-то плохое. Эти чувства могут быть непреодолимыми и вызывать такие физические симптомы, как дрожь, потливость или учащенное сердцебиение.

Важно получить помощь, если у вас нервный срыв. Если вы живете в Москве или другом большом городе, вам повезло. Вы можете вызвать врача психиатра на дом не только в составе бригады скорой психиатрической помощи. Поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью. Они помогут вам понять, что происходит, и разработать план, чтобы начать чувствовать себя лучше.

Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы справиться с нервным срывом. Физические упражнения помогут снять стресс и улучшить настроение. Медитация и техники релаксации также могут быть полезны. Проведение времени с друзьями и семьей может дать вам поддержку и отвлечь от симптомов.

Справиться с нервным срывом может быть трудно, но есть вещи, которые могут помочь. Традиционные методы психологии могут предложить руководство и поддержку на пути к выздоровлению.

 

Все  материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом  диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.

Самолечение  и самодиагностика  может привести к ухудшению  вашего здоровья.

 

пер. Сухаревский М., д.9, стр.1, этаж 2, пом.1; г. Москва, 127051, Россия
+7 (965) 152-76-09

Москва и Московская область
Body Padding -->